Сообщения

Наиболее полезный и безвредный напиток в жару

Нехватка кислорода и душный разогретый воздух провоцируют разные недомогания — слабость, сонливость, головокружения. Все это признаки страдающих от жары и гипоксии сердца, печени, почек и мозга. Как же помочь своему организму? Врач-диетолог Виктория Савицкая порекомендовала в жаркую летнюю погоду пить отвар липовых цветов. Этот напиток, по мнению специалиста, идеально подходит для того, чтобы помочь организму без потерь пережить летние «катаклизмы». В частности, отвар из цветов липы оказывает позитивное действие на головной мозг и внутренние органы – при этом он абсолютно безвреден и годится для ежедневного применения. Такое питье (в виде строго некрепкого отвара) подходит даже маленьким детям.«Охлажденный отвар липы показан для восстановления нервной системы и сердца при сердечной недостаточности, а также в качестве легкого натурального успокоительного и снотворного», — рассказала специалист.Врач напомнила, что жаркая погода может быть особенно опасной при склонности к аритмии и скач…

Раскрыт рецепт простого напитка, который поможет похудеть без усердий

Согласно недавнему исследованию, употребление черного чая может быть одним из самых простых способов сбросить вес и повысить ваш метаболизм.Исследования, проведенные в Лос-Анджелесе, показали, что черный чай без молока может способствовать снижению веса и помочь поддерживать здоровье кишечника.Польза от зеленого чая уже широко известна, но исследователи продемонстрировали способности черного чая в недавних исследованиях.Черный чай изменяет бактерии в кишечнике и изменяет энергетический обмен в печени путем изменения метаболизма кишечника, доказали исследователи.«Было известно, что полифенолы зеленого чая более эффективны и приносят больше пользы для здоровья, чем полифенолы черного чая, поскольку химикаты зеленого чая поглощаются кровью», — сказала Сюзанна Хеннинг, ведущий автор исследования и адъюнкт-профессор Центра UCLA.«Наши новые результаты свидетельствуют о том, что черный чай через определенный механизм также может способствовать хорошему здоровью и потере веса у людей», — допо…

Зеленый чай помогает контролировать вес и аппетит

Зеленый чай, благодаря уникальному набору микроэлементов и активных веществ, существенно ускоряет метаболизм, мешает жиру активно откладываться в наиболее проблемных местах и помогает контролировать аппетит.Зеленый чай – незаменимый продукт для тех, кто ведет активный образ жизни и следит за своей фигурой.«Зеленый чай не только укрепит иммунитет и добавит вам бодрости, но и поможет организму «запустить» метаболизм, то есть – быстрее сжигать калории. К тому же, этот напиток прекрасно бодрит, а значит, может служить полноценной заменой утреннему кофе. Кроме того, зеленый чай укрепляет иммунитет и помогает организму активно бороться с окружающими вирусами и бактериями. Для тех, кто следит за весом или пытается похудеть, немаловажным является то, что зеленый чай усмиряет чувство голода и даже помогает быстрее насытиться после трапезы. Он некалориен, но при этом питаем организм ценными микроэлементами, кроме того, в этом напитке содержатся витамины C, P, B, K, PP, A, D, E, и микроэлементы …

Зелёный чай – лучший напиток от вирусов гриппа

Главный компонент зелёного чая, эпигаллокатехин галлат /EGCG/, предотвращает действие трёх типов вируса гриппа, в том числе формы H1N1, показало открытие Университета Сидзуоки.Вирусы гриппа легко подвержены мутации, из-за чего они быстро распространяются ежегодно по всему миру. Профессор Такаши Судзуки считает, что с помощью зелёного чая можно бороться и с новыми формами гриппа, и с обычной сезонной инфекцией. Учёные доказали, что катехин, основной полифенол зелёного чая, играет важную роль в профилактике инфекционного гриппа. Среди разных типов катехина EGCG имеет самую сильную противовирусную активность.
Независимо от вирусных подтипов EGCG также проявил защитные свойства и против нового типа вируса H1N1.В экспериментах три типа вирусов гриппа, включая H1N1, были смешаны с извлечённом из чая EGCG.
Смесь была добавлена в клеточные культуры, чтобы инфицировать их. После число зараженных клеток было подсчитано. Даже на низких концентрациях EGCG надёжно предотвращал действие гриппа на к…

В чем же неприятна особенность чая в пакетиках?

Полезные и вредные свойства.Всем любителям чая давно известно, что чай — это не то, с чем следует спешить. Но бешеный ритм жизни и стремление быстро обеспечить себе комфорт часто заставляет нас пренебрегать качеством и выбирать удобные, но зачастую бесполезные продукты.Специалисты рассказали о пакетированном чае: так ли он вреден, как мы привыкли считать, что хранит в себе чайный пакетик и почему, несмотря на явные преимущества листового чая, иногда все-таки можно позволить себе устроить чаепитие, заварив пакетик вашего любимого напитка.Чайный пакетик в деталяхПару слов об истории этого чудесного изобретения: еще в далеком VIII веке на родине напитка, в Китае, сохранить вкус и аромат чая пытались с помощью бумажных мешочков, сложенных особым способом и прошитых.Спустя много лет, когда торговля чаем шла уже во всем мире, предприниматели обнаружили, что мелкая расфасовка чая способна принести гораздо большую выгоду, нежели продажа его в больших тарах. Чай стали упаковывать в небольшие …

Ученые рассказали о пользе чая с мелиссой

Чай с мелиссой обладает не просто успокаивающими свойствами, он помогает также при головной боли.Снимать головную боль способны эфирные масла, которые содержатся в растении.Мелисса также улучшает работу мозга, благотворно влияет на пищеварительную систему и может использоваться в качестве жаропонижающего средства при простудных заболеваниях.Заваривать ее следует, как и обычный чай. По заверению израильских специалистов, употребление такого настоя вместо обычной жидкости в течение дня понижает артериальное давление, а главное, служит прекрасным дополнением при лечении и профилактике рака.

Рецепты из трав — от женских болезней

«Женщины по определению больше подвержены заболеваниям «ниже пояса», — считает известный фитотерапевт, д.м.н., профессор Сергей Турищев. — Они вынашивают плод, что уже само по себе является сложным биологическим процессом и требует немало не только физических сил, но и психологической, нервной устойчивости.Выходит, продолжение самой жизни — это в первую очередь женское дело. Уже в подростковом возрасте будущие женщины испытывают так называемый предменструальный синдром (болезненное состояние, головокружение, тяжесть в пояснице), а потом будут еще и аборты, роды, маточные кровотечения и опухоли (возможно), климакс»…Конечно, лекарства сегодня есть на все случаи жизни. Но «химия», как известно, не только лечит, но и калечит. Как, учитывая благоприятное летнее время, оздоровить себя в этом плане? Какие лекарственные растения и при каких симптомах лучше использовать? Какая травка годится для профилактики женских болезней, а какая — для лечения, причем без вреда для здоровья? Как относиться…

Красное вино, зеленый чай и аспирин сохраняют слух

Чувствительные волоски внутреннего уха легко могут быть повреждены свободными радикалами кислорода, которые производят клетки нашего организма «в ответ» на громкие звуки или на действие некоторых лекарств.Джошен Шачт и его коллеги из Медицинского университета Мичигана провели исследование, в результате которого установили, что антиоксидант резвератрол нейтрализует эти свободные радикалы. Это вещество содержится в красном вине, зеленом чае и в аспирине. «Надеемся, что это действительно поможет бороться с потерей слуха», – говорят ученые.

При перепадах давления и головокружении помогут мятный чай и массаж ушей

Резкая смена погоды негативно подействовала на состояние многих украинцев. Чтобы облегчить симптомы, привести давление в норму и снять стресс медики рекомендуют иметь под рукой мятные капли.Когда погода резко меняется, организм подвергается тяжелейшему стрессу, который может проявиться как общей слабостью, так и повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, тошнотой и головокружением.«В идеале при первых неприятных симптомах нужно измерить пульс и давление, но если такой возможности нет, — категорически не рекомендуется глотать таблетки, ведь вы можете только ухудшить свое состояние. Если давление однозначно понижено – срочно выпейте чашку теплого крепкого чая с сахаром.
При склонности к повышению давления важно попытаться успокоиться и восстановить дыхание и сердцебиение. В обоих случаях прекрасно помогает мята. Натуральный крепкий отвар быстро приведет вас в форму, но травы, особенно свежие, долго настаиваются. Потому для более оперативных манипуляций я бы посоветовала…

В СНГ успешно прошло новое исследование российского лекарства против гриппа

Изображение
Стало известно о завершении масштабного исследования российского инновационного препарата «Эргоферон». Он изучался в рамках реализации международной наблюдательной неинтервенционной программы «ЭРМИТАЖ», участие в которой приняли 519 врачей из государств СНГ и 8411 пациентов (из них 6005 детей). Об этом сообщает ИА REGNUM.Исследование «Эргоферона» убедительно доказало его высокую эффективность при лечении ОРВИ и гриппа у взрослых, детей и аллергиков, как на ранней, так и на поздней стадии терапии. Применение препарата позволило полностью исключить прием средств симптоматической терапии у половины пациентов.«Эргоферон» производится отечественной фармацевтической компанией «Материа Медика Холдинг» и относится к релиз-активным препаратам. Это совершенно новый класс лекарственной терапии, который разрабатывается благодаря профессору Олегу Эпштейну.

Приливы при климаксе: лечение

Изображение
Приливам подвержено 90% женщин. Интересный факт, что в Европе и Америке от них страдает 70% наблюдаемых, а в странах Азии лишь 18%. Горячие приливы влияют на качественную составляющую жизни, так как их проявления всегда неожиданные и ведут к последствиям. Поэтому приливы при климаксе лечение которых возможно, не следует оставлять без внимания. Для того, чтобы отсрочить климакс многие женщины принимают БАДы.Что такое приливыПриливы – это состояния, при котором женщина испытывает сильнейший жар в области головы, груди. Иногда он распространяется на все тело. Процесс происходит внезапно и может длиться от нескольких секунд до получаса. По статистическим данным средняя продолжительность горячего прилива 2,7 минуты. За это время женщина испытывает сильный жар, повышение давления, тахикардию, увеличивается потоотделение, порой так, что требуется принять душ.Этиология состояния до конца не изучена. Известно, что данный процесс связан со снижением уровня эстрогенов, которые уводят с собой сер…

Учёные создали усыпляющее раковые клетки вещество

Химическое вещество, способное «усыплять» злокачественные клетки, создали ученые из Австралии — сообщает авторитетное общенаучное издание Nature.По данным которого, разработка австралийских ученых может воздействовать на белковые соединения KAT6A и KAT6B — это важные компоненты любой раковой клетки.Эксперименты, которые были осуществлены при помощи лабораторных животных, показали, что применение «усыпляющего» рак вещества увеличивает продолжительность жизни тестовых животных в четыре раза.«Применение нашего вещества может самым кардинальным образом изменить химиотерапию, потому что наша разработка воздействует только на раковые клетки, в отличие от традиционных методов«, — говорит профессор Восс, один из авторов проекта.Вещество, созданное в Австралии, делает невозможным запуск клеточного цикла для раковых клеток. То есть, клетки продолжают существовать, но они не могут делиться и размножаться. Соответственно, можно говорить о «засыпании» раковых опухолей. В данный момент на основе но…

Диета при рефлюксе

Изображение
Диета при рефлюксе — что можно употреблять, а от чего стоит отказаться? Рефлюкс может быть очень серьезным заболеванием, которое проявляется очень неприятным образом. Откройте для себя способы борьбы с этой болезнью!Одной из наиболее частых причин для посещения гастроэнтеролога является дискомфорт, связанный с восстановлением пищеварительного содержимого от желудка до пищевода. Это явление можно считать безобидным, но оно требует посещения врача.Тип рефлюкса, который чаще всего встречается, — гастроэзофагеальный рефлюкс. Его случаи встречаются даже у здоровых людей. Это может происходить редко и не быть обременительным – в этом случае вам не о чем беспокоиться.Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь определяет состояние, в котором содержимое желудка попадает в пищевод. Это сопровождается типичными симптомами и значительным ухудшением качества жизни. Другим типом заболевания может быть желудочно-кишечный рефлюкс, который проявляется при эпигастральной боли, он может отдавать в спину. Ег…

Кундалини-йога для начинающих

Чем она так хороша? Почему все больше людей в мире начинают практиковать это направление? Мы выделили семь основных причин:1. Во время занятий Кундалини Йогой человек получает все, что ему нужно. Она работает сразу и с физическим телом, и с его тонким телом, отвечающим за эмоции и чувства. Сначала идет хорошая физическая нагрузка, после нее — качественное и оздоравливающее расслабление. А во время медитации, неотъемлемой части этого вида йоги, успокаивается ум. Он приходит в нейтральное состояние, из которого, кстати, лучше всего действовать и принимать решения. Многие практикующие, и я в том числе, говорят, что лучшие идеи и нужные ответы пришли к ним как раз во время медитаций.2. Это направление еще называют йогой осознанности. Она дает человеку возможность разобраться в своих чувствах и управлять эмоциями. То есть стать более нейтральным, осознанным.3. Она помогает освободиться от лишних переживаний и мыслей. Жизнь в городе со всеми ее особенностями, большой уровень стресса и серье…

На жаре ты фастфуд не бери…

Рейтинг самых опасных летних продуктов, по мнению санитарных врачей и терапевтов.Беляши, шаурма и развесные салатыУличная шаурма — опасный «друг». Срок ее хранения лишь полтора часа уже при +25 градусах. У горячих беляшей — всего час. Салатики с майонезом тоже живут не дольше 8 часов при температуре +18.Суши и свежее мясоСвежая несоленая рыба и все продукты, содержащие белки, проще говоря — свежее мясо, в жару становятся опасными буквально в течение пары часов (начинают стремительно размножаться бактерии). Поэтому сейчас лучше не покупать мясо или рыбу с рук, на рынках и в небольших магазинах. (Сколько хранятся мясо и рыба из магазина — см. графику.)Паштеты с небольшим сроком годностиПродукты без консервантов хранятся несколько дней (от двух до восьми) при температуре не выше 8 градусов. Следите за тем, чтобы в магазинах на витрине висел градусник, который бы показывал температуру хранения.

Покупка медпрепаратов через интернет: преимущества

Изображение
Сегодня сложно найти человека, ни разу не покупавшего что-то онлайн. Здесь можно приобрести одежду, мебель, домашних животных, косметику, еду, короче говоря, абсолютно все.

ВЦИОМ: 68% женщин откладывают визит к гинекологу при появлении симптомов болезни

Большинство российских женщин (68%) откладывают визит к гинекологу при появлении первых симптомов заболевания, из них 57% пойдут к врачу, только если болезненное состояние сохраняется длительное время, а 11% будут ждать еще дольше, пока не поймут, что ситуация действительно серьезная.Таковы результаты опроса женщин репродуктивного возраста «Индекс женского здоровья», который по заказу компании «Гедеон Рихтер» провели сотрудники ВЦИОМ.Согласно исследованию, для профилактики ежегодно гинеколога посещают три из четырех российских женщин (73%). Пропускают осмотры в основном из-за наличия постоянного полового партнера (46%), отсутствия жалоб на здоровье (44%) и отсутствия квалифицированного врача (30%). При этом чаще всего (82%) внепланово к специалисту обращаются, чтобы обсудить наследственные предрасположенности к тому или иному заболеванию.Сотрудники ВЦИОМ также выяснили, что чаще всего женщины не консультируются с гинекологом по поводу здоровья кожи. С акне они обращаются к дерматологу…

Имплантация - лучший метод восстановить утраченный зуб

Изображение
Для успешного лечения и протезирования зубов желательно пользоваться услугами одной стоматологической клиники.

Острый эпидемический конъюнктивит

Изображение
Острый эпидемический конъюнктивит является офтальмологическим заболеванием, которое проявляется болью, покраснением и зудом глаз. Бактерии, вирусы или аллергия могут вызвать данное состояние.Аллергический острый эпидемический конъюнктивитАллергены, которые могут вызвать конъюнктивит включают:траву;шерсть животных;пыль;плесень;пыльцу деревьев;амброзию.Аллергический конъюнктивит не заразен.2. Вирусный острый эпидемический конъюнктивитВирусы, вызывающие конъюнктивит:аденовирус является самым распространенным;вирус герпеса встречается редко, и он очень опасен.Вирусный конъюнктивит может передаваться при кашле и чихании, когда вирус попадает на глаза. Также он может возникнуть при инфекции верхних дыхательных путей или ОРВИ. Конъюнктивит может длиться от нескольких дней до 2 недель, в зависимости от тяжести инфекции.3. Бактериальный острый эпидемический конъюнктивитПричины распространения бактериального конъюнктивита включают:несоблюдение личной гигиеной;использование зараженного макияжа;п…

Может ли быть температура при аллергии

Изображение
Люди иногда называют некоторые виды аллергии сенной лихорадкой, но может ли аллергия вызывать симптомы простуды и гриппа?При аллергии появляются симптомы, похожие на ОРВИ и грипп, такие как насморк, боль в горле или чихание. Однако аллергия не вызывает лихорадки (повышение температуры). Поскольку каждый тип аллергии имеет различную причину, важно поставить точный диагноз, чтобы человек мог получить правильное лечение.Бывает ли температура при аллергии?Симптомы аллергии возникают, когда иммунная система реагирует и пытается бороться с безвредными веществами, такими как пыльца или шерсть домашних животных. Эти вещества вызывают воспалительную реакцию иммунной системы.Симптомы простуды и гриппа вызваны вирусами, которые поражают дыхательную систему. Эти вирусы атакуют организм, который увеличивает работу иммунной системы, чтобы сдерживать опасный вирус.
Симптомы, связанные с аллергией, включают:зудящие глаза;насморк;чихание;заложенный нос.Аллергии в основном происходят сезонно, например,…

Если беспокоит кашель

Изображение
Кашель представляет собой признаком ряда заболеваний.

Ученые назвали пять болезней, при которых поможет кофе

В то время, как ученые из разных стран мира продолжают спорить о полезных и вредных свойствах кофе, исследователи из Соединенных Штатов Америки составили перечень заболеваний, от которых людей может защитить кофе.Оказалось, в частности, что кофе особенно полезен для людей, которые склонны к разнообразным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Польза, само-собой, наблюдается только в тех случаях, когда речь идет о дозированном потреблении кофейного напитка.«Выпивая три или четыре чашки кофе в день, вы защищаете свое сердце и сосуды от многих опасных заболеваний. Наши исследования показывают, что кофеманы страдают от сердечно-сосудистых болезней несколько реже, чем остальные граждане», — заявляют ученые.Люди, которые каждый день пьют по две чашки кофе, реже болеют циррозом печени, а также реже становятся жертвами злокачественных опухолей печени. Плюс, кофе понижает вероятность развития рака толстой кишки.Кофе, кроме того, может предотвращать развитие сахарного диабета — этот эффект н…

Семейная стоматология MikDent

Изображение
Семейная стоматология MikDent — это профессиональная клиника, где применяются новые технологии, причем в ходе протезирования зубов мы используем специальные эндодонтические аппараты.

Как совладать с головной болью

Изображение
Голова может раскалываться из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Ученые впервые нашли никотин в зубном камне древних людей

Ученые впервые нашли следы никотина в зубном камне древних людей. О результатах исследования они рассказали в журнале Journal of Archaeological Science: Reports.Зубной камень способен хранить следы многих веществ, побывавших во рту человека, в том числе — никотина. С помощью жидкостной хроматографии (метода разделения смеси веществ) и масс-спектрометрии (метода, основанного на определении отношения массы к заряду ионов) исследователи смогли найти в камне следы никотина, кофеина и атропина, мышечного релаксанта. Для анализа они использовали останки людей, похороненных от 300 до 6000 лет назад.Способность выявлять никотин и другие растительные вещества в зубном камне позволит ответить на ряд вопросов о том, как люди в прошлом применяли психоактивные вещества, поясняют исследователи. Так, один из образцов, в котором обнаружился никотин, принадлежал взрослому мужчине, похороненному с трубкой. Еще один — пожилой женщине. По словам исследователей, это подтверждает данные о том, что молодые …

Рак глаза: симптомы, причины, лечение

Изображение
Среди раковых опухолей, которые могут развиваться на любом органе человека, рак глаза явление довольно редкое, но и оно имеет место. По сути, рак глаза – это опухоль, которая поражает коньюктиву глаза, сетчатку, глазницу, сосудистую оболочку и его придатки – слезные железы и веко.Симптомы болезниНа первоначальных стадиях злокачественные новообразования глаза могут протекать бессимптомно. Однако при увеличении размеров опухоли она дает о себе знать. Каждая разновидность ракового поражения глаза имеет свои особые признаки, хотя имеются и общие проявления:ухудшается острота зрения;появляется пятно в поле зрения;наличие пятна на радужке;смещается глазное яблоко;косоглазие.Каждый из перечисленных симптомов не является признаком наличия опухоли, но это веский овод обратится к специалисту и пройти обследование.В зависимости от локализации опухоли они могут отличаться по следующим признакам:онкология века может проявляться выростами, утолщениями;наличие узелковых новообразований на конъюнктив…

Правила, как надо пить воду

Изображение
Как и кислород, вода является первостепенным веществом для обеспечения жизни человека, вода это основа жизни. Вода участвует практически во всех процессах на земле. и указывают разные данные, но все они сходятся в том, что содержание воды в организме более половины от массы тела человека. Без пищи человек может продержаться от месяца до двух, а без воды всего несколько дней. При потере воды в 2% от веса тела у человека возникает сильная жажда, утрата более 10% воды приводит к гибели организма.Содержание воды в организме напрямую влияет на состояние здоровья, работоспособность человека, возможность восстанавливаться после физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, противостоять стрессу.Последствия обезвоживанияС самых незапамятных времен в традициях восточной медицины основной причиной большинства болезней считалась нехватка воды в организме. То есть попросту человек мало пил воды. Недостаток воды приводит к нарушению работы всех органов и систем.Организм сигнализирует о не…

Принципы рационального питания

1 . Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, содержать углеводы, белки, жиры и жидкость в каждый прием пищи. Но лучше питаться раздельно, соблюдая принципы совместимости и несовместимости пищевых продуктов (это улучшит их усвояемость и позволит быстрее сбросить вес). Соотношение углеводов, белков и жиров (преимущественно растительных) в рационе должно быть 50-20-30 процентов соответственно.2. Питание должно быть регулярным и правильно распределенным в течение дня. Потребление калорий в завтрак, обед, ужин должно соответствовать 25 : 50 : 25 или 30 -35: 40-45: 20-30 процентов в зависимости от режима работы и физической активности. Для снижения аппетита и уменьшения количества потребляемой пищи возможно разделение завтрака на 1 — и и 2-й завтрак, а ужина — на полдник и ужин. Последний прием пищи не позднее 18 часов. После 18.00 допускается не более 1 стакана тощего кефира или 1 стакана чая, или 1 яблоко при сильном (!) чувстве голода.3. Уменьшение потребления калорий и увел…

В красноярском кардиоцентре прооперировали ребёнка с тяжёлым пороком сердца

В красноярском кардиоцентре провели гибридную операцию новорожденному ребёнку с тяжёлым пороком сердца.Об этом сообщила пресс-служба учреждения.Девочка родилась с редким врожденным пороком – аномалией Эбштейна, который усугублялся индивидуальными особенностями развития порока. Две бригады хирургов, используя современные методы открытой и эндоваскулярной хирургии, провели гибридную операцию, которая позволила стабилизировать состояние маленькой пациентки.Частота встречаемости подобной аномалии не превышает 1% среди всех врождённых пороков сердца, а рождённые с этим заболеванием обычно спокойно доживают до зрелого возраста без хирургического вмешательства врачей.Однако, в еще более редком варианте, эта аномалия может быть критической и угрожать жизни ребенка уже в периоде новорожденности.Благодаря тому, что такая форма патологии была выявлена ещё в утробе, поэтому меры принимались ещё во время беременности и родов.«Сразу же после рождения, стало понятно, у ребенка аномалия Эбштейна в са…

Медики назвали идеальный для здоровья сердца орех

Изображение
В одном из институтов по исследованиям в США было проведено изучение с целью определить наиболее полезный для здоровья орех. Это заняло один месяц, при этом было задействовано тридцать человек.Все участники исследования имели проблемы с лишним весом. Ученые подбирали их специально по разной степени ожирения и особое внимание уделяли тем, кто входил в группу риска с возможным развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы.Ученые предложили употреблять орех пекан, чтобы определить его воздействие на организм человека. Это родственник грецкого ореха. В его составе содержится Омега-3 в большом количестве, что препятствует развитию заболеваний сердца. При этом орехи должны составлять около 15% суточной калорийности пищи, чтобы они имели положительное воздействие.Согласно результатам исследования, у испытуемых стали гораздо лучше работать бета-клетки. Таким образом улучшения воздействовали благоприятно на организм, очищая его.Если нет возможности употреблять данный вид ореха ежедневно, е…